À propos de l’auteur
Fort de plus de 10 ans d’expérience dans l'entraînement d’athlètes, du niveau amateur jusqu’à la scène olympique, Coach Joe a développé une méthode éprouvée qui combine développement physique et performance cognitive. Son travail auprès d’athlètes internationaux et d’équipes nationales a façonné l’approche partagée dans ce guide.
